Tư thế ngồi gây ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ

Thói quen ngồi hóa ra cũng gây nhiều tác động thầm lặng đến cơ thể chúng ta, đặc biệt là trẻ nhỏ. Nếu con bạn có thói quen ngồi như sau, hãy chỉnh sửa cho bé ngay lập tức

Rất nhiều trẻ em có thói quen ngồi bệt trên sàn nhà trong tư thế hướng chân về hai phía khác nhau, đầu gối gập, bàn chân hướng ra ngoài tạo thành hình chữ W. Trẻ thường cảm thấy thoải mái do tư thế ngồi này khá vững chắc và không mất nhiều sức điều chỉnh các cơ ở toàn thân.

Dù chưa có một nghiên cứu chính thức về vấn đề này, theo chuyên gia về xương khớp người Anh, Avni Trivedi, tư thế ngồi chữ W ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sự phát triển xương khớp và sức khỏe của trẻ.

Tư thế ngồi này khiến cơ thể dồn nhiều áp lực vào cơ chân, các khớp, hông và đầu gối, phần cơ trên thân không phải hoạt động nhiều dẫn tới căng khớp và yếu cơ. Thậm chí, duy trì tư thế ngồi này quá lâu có thể tăng áp lực lên cổ, vai và phần lưng trên, gây các cơn đau.

Avni Trivedi cũng cho biết ngồi ở bất kỳ tư thế nào trong một thời gian dài đều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Ngồi nhiều được coi là dịch bệnh mới, gây thừa cân, béo phì, bệnh tim, thoái hóa cơ, đau nhức cổ, vai, lưng,…

Các phụ huynh nên khuyến khích trẻ dành nhiều thời gian tham gia các hoạt động thể dục thể thao nhằm nâng cao sức khỏe thể chất. Vận động nhiều sẽ giúp duy trì được tính linh hoạt tự nhiên ở hông và xương sống của trẻ